تحب الجوافة؟ إذا كنت من غير المقبلين عليها إليك بعض الفوائد التى قد تجعلك تغير رأيك وتتناولها وإن كنت من محبيها فتأكد أنها تفيدك فى كل مرة تأكلها ولكن لا تقشرها فهى أفضل كما هى.
تعتبر الجوافة هى الفاكهة الأغنى بفيتامين “ج”، فبها 4 أضعاف ما يوجد بالبرتقال، كما تحتوى أيضا علىمادة الليكوبين، وهى مادة مضادة للسرطان، وتعتبر الجوافة المتصدى الحقيقى لسرطان الرئة خاصة.
أثبتت الدراسات أن الجوافة هى علاج فعال لنزلات البرد ومقاوم لأعراضه، كما أنها يحد من أمراض خطيرة مثل السكرى وأمراض الكبد والكلى، فقد بينت دراسة مصرية حديثة بالمركز القومى للبحوث أن مستخلص ورق الجوافة له دور مهم فى الوقاية من المضاعفات الخطيرة لمرض السكر، كما أنه يحمى كرات الدم الحمراء ويساعد على الحفاظ على مستوى الهيمجلوبين فى الدم لدى المرضى.
وجدير بالذكر أن الجوافة تحتوى على مواد طبية معالجة للجروح وألم الأسنان، كما أنها تضمن أيضا فوائد مهمة جدا للحامل، حيث أن بها نسبة كبيرة من فيتامين “أ”، وغنية أيضا بفيتامين “ج” وبالبوتاسيم والحديد.
الفجر | 04:32 |
الظهر | 12:38 |
العصر | 04:17 |
المغرب | 07:15 |
العشاء | 08:43 |