فوائد اللوز الصحية والطبية

حبات اللوز التى نستمتع بشرائها، ليس مجرد تسالى بل أنها غذاء مفيد جدا للجسم وله الكثير من الفوائد على صحتك، لذلك يقدم “كايرو دار” أهم هذه المزايا الصحية والطبية:

1- يعتبر اللوز الخام وزيت اللوز الأكثر فعالية للدماغ، حيث أن تناول عدد قليل من اللوز كل يوم يساعد على تحسين الذاكرة والتركيز.

2- يساعد في الحفاظ على ضغط الدم السليم وبشكل غير مباشر يساعد في الوقاية من الأمراض الناجمة بسبب ارتفاعه.

3- يحتوي على حامض الفوليك، الذي هو واحد من أهم العناصر الغذائية لمنع عيب خلقي أثناء الحمل.

4- يستخدم زيت اللوز لعلاج جفاف الشعر ومنع خشونة الشعر ، وكذلك يوقف تساقط الشعر.

5- حتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين ، وتساعد على إبقاء الشعور بالشبع  لفترة أطول، مما يجعله طريقة فعالة لتخفيف الوزن.

6- يعالج زيت اللوز مشاكل البشرة مثل التجاعيد والهالات السوداء تحت العينين وجفاف الجلد، وكذلك الرؤوس السوداء والبثور.

7- يحتوي اللوز على نسبة عالية من حمض الفوليك، وهو مفيد جدا للأمهات وأطفالهن حديثي الولادة، وضروري لمنع أي نوع من التشوهات في الأطفال الرضع.

8- يخفضاللوز الكولسترول السيئ في الجسم، فعلى الرغم من كونه من المواد الغذائية عالية الدهون، ولكنها تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة وهي الدهون المعززة للصحة.