تطبيقات هاتفية تحد من الاكتئاب والقلق
تطبيقات هاتفية تحد من الاكتئاب والقلق

الأحد | 08/01/2017 - 11:04 مساءً

أفاد الموقع الإلكتروني "ساينس ديلي" المعني بالأبحاث العلمية والتكنولوجيا، بأنه يتعين استخدام حزمة التطبيقات الذكية ما يصل إلى أربع مرات يومياً؛ فهي تفيد في الحد من الاكتئاب ومشكلات القلق والنقد الذاتي.

وأظهرت دراسة أجريت في كلية طب جامعة "نورث ويسترن" بالولايات المتحدة، أن استخدام حزمة التطبيقات الإلكترونية التي تحمل اسم "إنتلي كير" أربع مرات يومياً لمدة تصل إلى ثمانية أسابيع، مع استعمال كل تطبيق لمدة دقيقة واحدة، يؤدي إلى تراجع بنسبة خمسين بالمائة في أعراض الاكتئاب والقلق.

ويقول الطبيب ديفيد مور، أستاذ الطب الوقائي وتقنيات التدخل السلوكي بجامعة نورث ويسترن: "لقد ابتكرنا هذه التطبيقات بحيث تتلاءم بسهولة مع حياة البشر. ويمكن استخدامها بنفس سلاسة استخدام التطبيقات المستخدمة لتحديد المواقع والاتجاهات". وأضاف مور أن "بعض المشاركين في الدراسة استمروا في استخدام حزمة التطبيقات بعد انتهائها، بعدما وجدوا أنها تجعلهم يشعرون أنهم أفضل".

وتحتوي حزمة التطبيقات على 13 تطبيقاً مختلفاً يمكن تنزيلها من على موقع "جوجل بلاي" على الإنترنت، ومن بينها تطبيق "بيربل تشيل" الذي يهدف إلى علاج الاكتئاب عن طريق الاستماع  إلى التسجيلات الصوتية، وتطبيق "ماي مانترا" الساعي إلى تحفيز المستخدم وتسليط الضوء على نقاط القوة والقيم الاخلاقية لديه. 

وتشير الدراسات إلى أن أكثر من عشرين بالمائة من الأمريكيين يعانون من أعراض الاكتئاب والقلق كل عام، وأن عشرين بالمائة فقط من هذا العدد يتلقون علاجاً نفسياً كافياً للمشكلات النفسية التي يعانون منها.

المصدر: دويتشه فيله.



التعليـــقات 
جميع التعليقات تعبر عن وجهة نظر اصحابها وليس عن وجهة نظر طقس فلسطين

النشرة الجوية
جاري التحميل ..
استفتاء
هل تعتقد ان الحل لإنعدام النظافة في الطرقات يكمن في
0
0
0

ينتهي التصويت بتاريخ 14/07/2016

أوقات الصلاة
الفجر 03:57
الظهر 12:37
العصر 04:18
المغرب 07:38
العشاء 09:16