فوائد المشمش بعد الصيام
فوائد المشمش بعد الصيام

الإثنين | 12/06/2017 - 12:20 صباحاً

يعدّ الإكثار من تناول الفواكه في شهر رمضان حاجة ضرورية للجسم كي يستمد الرطوبة والتغذية بعد يوم صيام طويل، وتعد فاكهة المشمش منجمًا للمعادن والفيتامينات، وهو غني بالبيتا كاروتين، والتي تعد مرحلة أولية لفيتامين «أ»، الذي يلعب دورًا كبيرًا في التمتع ببشرة صحية وتنظيم نمو الخلايا، بالإضافة إلى أهميته للنظر.


كما يعد المشمش أحد المصادر الغنية بالبوتاسيوم، والمهم مثلًا لنمو الخلايا وعملية أيض العظام وحفظ توازن الماء بالجسم، وبالإضافة إلى ذلك يزخر المشمش بالكالسيوم المسؤول بدوره عن انتظام تخثر الدم، فضلًا عن أن المشمش يعزز عملية أيض الطاقة بفضل احتوائه على الحديد وفيتامين «ج».



التعليـــقات 
جميع التعليقات تعبر عن وجهة نظر اصحابها وليس عن وجهة نظر طقس فلسطين

النشرة الجوية
جاري التحميل ..
استفتاء
هل تعتقد ان الحل لإنعدام النظافة في الطرقات يكمن في
0
0
0

ينتهي التصويت بتاريخ 14/07/2016

أوقات الصلاة
الفجر 04:41
الظهر 12:42
العصر 04:21
المغرب 07:17
العشاء 08:44