الزنك.. سلاحك لمحاربة نزلات البرد
الزنك.. سلاحك لمحاربة نزلات البرد

الإثنين | 11/12/2017 - 09:56 صباحاً

فادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن الزنك يعد سلاحا فعالا لمحاربة نزلات البرد في الشتاء؛ حيث إنه يعمل على تقوية جهاز المناعة، وفقًا لما ذكرته وكالة الأنباء الألمانية dpa.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها على شبكة الإنترنت أن مصادر الزنك تتمثل في منتجات الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات وحساء الدجاج.

كما يمكن تقوية جهاز المناعة من خلال الإكثار من الفواكه الطازجة، لا سيما التفاح، مع شرب شاي الزنجبيل.

وبالإضافة إلى ذلك، تساعد حمامات الساونا والحمامات التبادلية (بارد/ساخن) والحركة في الهواء الطلق على تقوية المناعة. ومن المهم أيضا غسل اليدين جيدا بانتظام مع مراعاة أن تلمس اليد الوجه قليلا قدر الإمكان.



التعليـــقات 
جميع التعليقات تعبر عن وجهة نظر اصحابها وليس عن وجهة نظر طقس فلسطين

النشرة الجوية
جاري التحميل ..
أحدث الاخبار
أوقات الصلاة
الفجر 05:09
الظهر 12:44
العصر 04:15
المغرب 06:57
العشاء 08:20