تعرف على فوائد الليمون في فصل الشتاء
تعرف على فوائد الليمون في فصل الشتاء

الأحد | 21/01/2018 - 12:24 مساءً
 

 

 

كتبت نهى عبد النبى
يعد الليمون من أهم الثمار استخداما في فصل الشتاء، نظرًا لفوائده العديدة، فيحتوى الليمون على فيتامين سي والكالسيوم والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة ومركبات الفلافونويد، ويتم إضافته إلى الوجبات الرئيسية وأطباق السلطات أو يقدم عصيرًا دافئًا أو باردًا، ويعرض لكم موقع كايرودار أهم فوائد الليمون خاصة في فصل الشتاء وموسم المدارس والامتحانات التي تنتشر فيها عدوى البرد والأنفلونزا.
-يقي الليمون من الإصابة بنزلات البرد، كما أنه مضاد للزكام والرشح ولديه فعالية كبيرة ضد البكتيريا.
-يرفع من كفاءة الجهاز المناعي لأنه يحتوى على فيتامين سي فيقاوم الأمراض الشائعة التي تصيب الإنسان .
-يخلص الجسم من السموم والمواد الضارة ويعزز من كفاءة الجهاز الهضمي، ويقلل من حدوث الغثيان والانتفاخ.
-يعزز من طاقة الجسم من خلال تناوله ورائحته أيضا التي تزيد طاقة الجسم وتنشط العقل.
-يساعد على التركيز في الدراسة والتخلص من التوتر لأنه يحسن وظائف المخ والأعصاب لاحتوائه على البوتاسيوم والمغنسيوم.
– يساهم في التخلص من حبوب الشباب ويفتح لون البشرة لانه غنى بفيتامين ج الذى يقوم بإنتاج الكولاجين.
– يساعد على إنقاص الوزن، كما يقى من مرض السرطان لأنه يحتوى على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة.

 



التعليـــقات 
جميع التعليقات تعبر عن وجهة نظر اصحابها وليس عن وجهة نظر طقس فلسطين

النشرة الجوية
جاري التحميل ..
استفتاء
هل تعتقد ان الحل لإنعدام النظافة في الطرقات يكمن في
0
0
0

ينتهي التصويت بتاريخ 14/07/2016

أوقات الصلاة
الفجر 04:35
الظهر 12:44
العصر 04:23
المغرب 07:24
العشاء 08:52