تعد البطاطا الحلوة من المصادر المهمة للوقاية من الأمراض، والحصول على المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، فما هي اهم فوائدها؟

-         تحمي القلب من السكتة القلبية.

-         تقوي جهاز المناعة.

-         تنظم مستوى السكر في الدم.

-         تعتبر علاجاً للإمساك وعسر الهضم.

-         تقي من الإلتهابات والفيروسات لا سيما الالتهابات مثل الربو والتهاب المفاصل.

-         تساعد في التخلص من التوتر والإجهاد.

-         تخلّص البطاطا الحلوة البشرة من الخلايا الميتة، كما تُستخدم لتفتيح البشرة.

-         تُحافظ على صحّة الجنين، وتقيه من التشوّهات الخلقيّة المختلفة.

-         تحافظ على صحّة الدماغ، وتقيه من الخرف والألزهايمر.