صحتك وسلامتك
لمن يعاني التهاب الأمعاء.. تجنّبوا هذه الأغذية
قال البروفيسور توماس زويفرلاين، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الألماني، إن التهاب الأمعاء يتطلب تغذية خاصة، حيث ينبغي الابتعاد عن مجموعة من الأطعمة. وبحسب زويفرلاين فإنه من ...
الخضروات الورقية الخضراء .. فوائد صحية "سحرية"
قال خبير التغذية الألماني، هارالد زايتس، إن الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والكرنب والخس والبقدونس تتمتع بفوائد صحية جمة؛ حيث إنها تمد الجسم بالعناصر المغذية ...
مرض يؤدي لانتفاخات مجوفة كالجيوب في جدار الأمعاء.. ما هو؟
التهاب الرتوج Diverticulitis هو يصيب الجهاز الهضمي من خلال ‫تكوّن انتفاخات مجوفة كالجيوب في جدار الأمعاء، وتسمى‬ ‫الرُّتاج أو الرُّتوج. ‬ ‫وعادة ما يحدث هذا الداء في الأمعاء ...
العسل.. فوائد ومعادن وأحماض وعلاجات منزلية تجميلية
يعد العسل واحدا من أكثر الأغذية التي يحبها الناس، ويتميز بطعمه اللذيذ، وله فوائد صحة عدة. وذكرت مجلة "سولو بارا موجيرس" الإسبانية أن العسل يحتوي على ...
15 فائدة للمشي لمدة 15 دقيقة فقط
لا تقتصر فوائد المشي على المساعدة على فقدان الوزن فحسب، بل تتجاوز ذلك لتشمل تحسين المزاج وتخفيف التوتر وتعزيز الإبداع. ونقدم لكم هنا 15 فائدة ...
كيف تعالج بحة الصوت‬؟
أشارت مجلة "الصيدليات الحديثة"‬ ‫الألمانية إلى أن بحة الصوت، التي تظهر كأحد الأعراض المصاحبة لنزلات‬ ‫البرد، تستلزم عدم الهمس والإقلال من الكلام والإكثار من تناول السوائل.‬ ‫وأشارت المجلة ...
الحبة السوداء مفيدة.. لكن هل بخورها سام؟
تتميز الحبة السوداء بخصائص طبية مفيدة تدعمها دراسات علمية، ولكن ماذا عن حرقها واستعمالها كبخور؟ هل هو إجراء آمن أم يحولها لسم خطير؟ وتعرف الحبة السوداء ...
منها التمر والعسل والموز الناضج.. 7 بدائل عن السكر الأبيض
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من السكر الأبيض إلى زيادة خطر السمنة والإصابة بتسوس الأسنان، وقد يجد الكثير من الأشخاص صعوبة في الاستغناء عن مذاقه ...
تعرف على الفوائد الصحية للقرفة
تعد القرفة من البهارات العطرية المثالية للأطعمة الحلوة والمالحة، وتحتوي على فوائد كبيرة للجسم. وتجدر الإشارة إلى أن القرفة كانت تعد واحدة من العناصر الفاخرة، ...
لمن يعاني البدانة.. فواكه تساعد في القضاء على دهون البطن
أفادت الجمعية الألمانية للتغذية، أن هناك أنواع من الفاكهة تحتوي على عناصر غذائية هامة، وتساعد على إزالة دهون البطن، التي تؤثر بشكل سلبي على الجسم ...
لنوم عميق.. 5 أطعمة لا غنى عنها
رغم العواقب المدمرة المحتملة لقلة النوم والأثر السلبي على الصحة الجسدية، إلا أن هناك 5 أطعمة لا غنى عنها يمكن أن يساعد في إعادة ضبط ...
«وداوِني بالتي كانت هي الداء».. كيف تتخلص من إدمان الهاتف الذكي؟
على الهاتف الذكي هناك الرسائل النصية، ورسائل البريد الإلكتروني الشخصية، ورسائل البريد الخاصة بالعمل، ومواقع التواصل الاجتماعي والألعاب وتطبيقات المشاهدة وغيرها. هناك أيضاً تنبيهات بالأخبار ...
كثرة تناول الحليب.. هل تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب؟
تربط البشر بالحليب علاقة فريدة من نوعها، لكن دراسات جديدة تحذر من كثرة تناول الحليب ومخاطر الإصابة بأمراض القلب، نظراً لاحتوائه على دهون مشبعة.  فالحليب يلعب ...
أسباب الصداع المستمر.. وطريقة تجنبها
نُصاب بكل أنواع الصداع؟ من الصداع النصفي الذي يتركز ألمه خلف العينين مباشرة، وبعض الأنواع الأخرى التي يتركز ألمها في الصدغين، والبعض الآخر الذي يتركز ...
الصحة العالمية تحدد "الملاعق المثالية" من السكر
قالت منظمة الصحة العالمية، الثلاثاء، إن كمية السكر المسموح بها يوميا تبلغ 25 غراما كحد أقصى، موضحة أن هذه الكمية تعادل 6 ملاعق شاي ممسوحة. ونبهت ...
العناصر 1 - 15 من أصل 2493
النشرة الجوية
جاري التحميل ..
أوقات الصلاة
الفجر 05:05
الظهر 11:34
العصر 02:18
المغرب 04:36
العشاء 06:03