الملح عبارة عن: 40% صوديوم، و 60% كلور ما يشكّل 100% لمادة صحيّة ونقيّة.
السؤال المثير للشك دومًا: ما هي كمية الملح المناسبة لنبقى بصحة جيدة؟
يحتاج ...
يعد الموز من أعلى الفواكه استهلاكا على مستوى العالم، نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية كالمعادن مثل البوتاسيوم والكربوهيدرات والمغنسيوم والفسفور وعدد كبير من ...
كان خبراء التغذية سابقا يعتبرون البيض السبب الرئيس في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن الدراسات الأخيرة تشير إلى أن تناول ثلاث بيضات يوميا يحسن ...
تمكن علماء أستراليون من إنتاج دواء جديد يساعد على حرق الدهون في الجسم ويترك تأثيراً إيجابياً على نظام عمل القلب والأوعية الدموية.
وذكرت مجلة «Cell Reports» ...
ازداد في الأعوام الأخيرة عدد الأشخاص الذين يتناولون الأسماك وثمار البحر عموماً كبدائل عن اللحوم الأخرى، وذلك لاحتوائها نسباً أقل من الدهون المشبعة فضلاً عن ...
الناس غالبا يتم تذكيرهم على الدوام منذ الطفولة أن الفطور وجبة الزامية. لكن في الأعوام الأخيرة, أخصائيو التغذية والعلماء بات وقت تناول الطعام المهم هذا ...
الفيتامينات مركبات عضوية نحتاج إلى تناول القليل منها لتستمر أجسامنا في أداء وظائفها الحيوية.
تعتبر الفيتامينات عوامل بناء، دفاع ومراقبة لسير المهام في أجسادنا فهي تساعد ...
نعتني بأنفسنا جيدًا ولكن هناك خطأ نرتكبه وسلوكيات عند "الاستحمام" يجب أن نعرفه لكي لا نكرر هذا مرة آخرى، وهو:-
المكوث طويلا في بخار الاستحمام، والاستحمام ...
ينهض الكثير من الأشخاص من نومهم أثناء الليل لدخول الحمام، ويمكن أن يصاب هؤلاء الأشخاص بالتعب الشديد أثناء النهار بسبب انقطاع النوم.
وتسمى هذه الحالة بالتبول ...
بالنسبة للكثير من الناس، من الصعب تخيُّل الحياة بدون القهوة! فهي أحد أكثر المنبِّهات المحبوبة بين الناس، ومصدر غني بالكافيين الذي يعتبره البعض بمثابة ضرورة ...