صحتك وسلامتك
كم عليك أن تأكل من الملح لتبقى بصحة جيدة؟
الملح عبارة عن: 40% صوديوم، و 60% كلور ما يشكّل 100% لمادة صحيّة ونقيّة. السؤال المثير للشك دومًا: ما هي كمية الملح المناسبة لنبقى بصحة جيدة؟ يحتاج ...
لماذا يصيب حب الشباب بعض الناس فقط؟
بغضّ النظر عن الحقيقة القائلة بأن أكثر من 80% منا سيعيش كابوساً حقيقياً مع حب الشباب في فترةٍ من حياتهم، لم يتمكن العلماء من الوصول ...
7 أسباب تجعلك تتناول الموز على الريق
يعد الموز من أعلى الفواكه استهلاكا على مستوى العالم، نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية كالمعادن مثل البوتاسيوم والكربوهيدرات والمغنسيوم والفسفور وعدد كبير من ...
تحذير... لا تشرب الماء قبل النوم مباشرة!
تحذر خبيرة التغذية إرين بالينسكي وايد، من تناول الماء قبل النوم مباشرة قد يساهم في زيادة الوزن، لأن هذا يخل بعدد ساعات النوم الأساسية، وهي ...
ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم
كان خبراء التغذية سابقا يعتبرون البيض السبب الرئيس في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن الدراسات الأخيرة تشير إلى أن تناول ثلاث بيضات يوميا يحسن ...
دواء جديد لحرق دهون الجسم
تمكن علماء أستراليون من إنتاج دواء جديد يساعد على حرق الدهون في الجسم ويترك تأثيراً إيجابياً على نظام عمل القلب والأوعية الدموية. وذكرت مجلة «Cell Reports» ...
اللوز الأخضر يقضي على 12 مرضاً!
14 حبة من اللوز الأخضر تحتوي على ما يقارب 100 وحدة حرارية، لكنّ الجسم لا يمتص سوى 20 سعرة حرارية لأنّ قشرة اللوز الأخضر المليئة ...
هل فعلاً يشكل تناول السمك واللبن معاً خطراً حقيقياً على صحة الإنسان؟
ازداد في الأعوام الأخيرة عدد الأشخاص الذين يتناولون الأسماك وثمار البحر عموماً كبدائل عن اللحوم الأخرى، وذلك لاحتوائها نسباً أقل من الدهون المشبعة فضلاً عن ...
هل فعلا الفطور هو أهم وجبة غذائية في اليوم؟
الناس غالبا يتم تذكيرهم على الدوام منذ الطفولة أن الفطور وجبة الزامية. لكن في الأعوام الأخيرة, أخصائيو التغذية والعلماء بات وقت تناول الطعام المهم هذا ...
كيف تعمل الفيتامينات وما هي فوائدها وماذا سيحدث عندما لانحصل عليها؟
 الفيتامينات مركبات عضوية نحتاج إلى تناول القليل منها لتستمر أجسامنا في أداء وظائفها الحيوية. تعتبر الفيتامينات عوامل بناء، دفاع ومراقبة لسير المهام في أجسادنا فهي تساعد ...
ماذا سيحدث لأجسامنا إذا لم نتمكن من النوم أبداً؟
في عام 1965 بقي راندي كاردنر طالب الثانوية البالغ من العمر 17 عاماً مستيقظاً لمدة 264 ساعة أي ما يعادل 11 يوم، ليرى كيف سيتكيف ...
احذر فعل هذا الخطأ أثناء "الاستحمام"!
نعتني بأنفسنا جيدًا ولكن هناك خطأ نرتكبه وسلوكيات عند "الاستحمام" يجب أن نعرفه لكي لا نكرر هذا مرة آخرى، وهو:- المكوث طويلا في بخار الاستحمام، والاستحمام ...
لهذه الأسباب تستيقظ في الليل لدخول الحمام !
ينهض الكثير من الأشخاص من نومهم أثناء الليل لدخول الحمام، ويمكن أن يصاب هؤلاء الأشخاص بالتعب الشديد أثناء النهار بسبب انقطاع النوم. وتسمى هذه الحالة بالتبول ...
لماذا ينام البعض بأعين نصف مفتوحة؟
تُصدر أجسامنا خلال النوم الكثير من التصرفات الغريبة التي لا نشعر بها، و لكن نجد آثارها بعد الاستيقاظ من النوم مثل جفاف العينين و الفم ...
ماذا سيحدث في جسمك إن أقلعت عن شرب القهوة ؟
بالنسبة للكثير من الناس، من الصعب تخيُّل الحياة بدون القهوة! فهي أحد أكثر المنبِّهات المحبوبة بين الناس، ومصدر غني بالكافيين الذي يعتبره البعض بمثابة ضرورة ...
العناصر 1666 - 1680 من أصل 3384
النشرة الجوية
جاري التحميل ..
أحدث الاخبار
أوقات الصلاة
الفجر 05:09
الظهر 12:44
العصر 04:15
المغرب 06:57
العشاء 08:20