صحتك وسلامتك
‫أيهما أفضل.. الشوكولاتة الداكنة أم بالحليب؟
أوردت مجلة "الصيدليات الحديثة" أن‬ ‫الشوكولاتة الداكنة تعتبر أفضل للصحة من الشوكولاتة بالحليب كامل‬ ‫الدسم، وإن كان الفرق بينهما ليس كبيرا.‬ ‫‬‫وأوضحت المجلة الألمانية المعنية بالصحة، أن الشوكولاتة ...
زيت الزيتون.. أهم الدهون الصحية على الأرض
لطالما كانت الدهون الغذائية مصدرا لجدل واسع النطاق بسبب الأضرار الصحية التي من الممكن أن تسببها، خاصة الدهون الحيوانية وزيت جوز الهند. ومع ذلك، هناك ...
اللبن الرائب.. فوائد عظيمة للجهاز الهضمي ودرع مضاد للإنفلونزا
إضافة إلى فوائده العظيمة في عملية الهضم والمحافظة على صحة الأمعاء، أظهرت دراسة أجراها خبراء من جامعة مصطفى كمال التركية، أن الرائب أو اللبن كما ...
متى يكون العسل مضرا رغم فوائده؟
يقول خبير التغذية الطبيب فيكتور كونيشيف، العسل ليس فقط حلوى، بل له فوائد صحية، حتى أن البعض يتخلى عن السكر ويستخدم العسل. ولكن هل العسل ...
10 علامات تدل على التهاب الكبد
قال البروفيسور الألماني فولفغانغ ‫فيشباخ إنه يمكن الاستدلال على التهاب الكبد من خلال ملاحظة بعض الأعراض، فما هي؟ تشمل أعراض التهاب الكبد: 1- التعب الشديد والمستمر. 2- الخمول ...
كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحدا؟
الحركة هي كلمة السر من أجل الحصول على صحة أفضل، سواء أكانت مشيا على الأقدام، أم ركوبا على الدراجة، أو حتى سباحة. والمشي أسهل الرياضات من ...
بعد كم دقيقة من شرب القهوة يبدأ تأثيرها وما المقدار الآمن لتناولها؟
يربط معظم الناس الكافيين بالقهوة، بيد أن هذه المادة المنشطة موجودة أيضا في مشروبات الطاقة والشاي الأخضر والأسود والكولا وحتى مشروب الكاكاو، فبعد كم دقيقة من ...
ماذا تقول قدماك الباردتان دائما عن صحتك؟
كم مرة كنت في المنزل وشعرت بالبرد على مستوى قدميك رغم أنك تلبس ما يكفي من الثياب؟ هذا ليس غريبا، وفي معظم الحالات ليس خطيرا أيضا. ولكن ...
بخطوات بسيطة.. كيف تحمي نفسك من فيروس "كورونا"؟
لم يقف فيروس كورونا الجديد عند حدود الصين، بل انتشر في دول آسيوية كما وصل إلى الولايات المتحدة، فكيف تقي نفسك شر هذا الفيروس الذي ...
هل تخاف من الكوابيس؟ اقرأ ما يقوله علماء عن فوائدها
نشر موقع "ميديوم" الأمريكي تقريرا تحدّث فيه عن الأبحاث التي تبين فوائد الكوابيس بالنسبة للإنسان. ووفقا للجمعية الأمريكية لطب النوم فإن حوالي 85 بالمئة من البالغين ...
قد تكون الأسباب خطيرة وتهدد الحياة.. لماذا يحدث وخز الشفاه؟
بينما يكون الاستنتاج الأول لإحساس وخز الشفاه هو الحساسية أو البرد، فإنه مؤشر على أمراضٍ أكثر خطورة.  نحاول في هذا التقرير توضيح أسباب الخدر الذي يؤثر ...
ما علامات نقص البروتين في الجسم؟
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إنه‬ ‫يمكن الاستدلال على نقص البروتين في الجسم من خلال ملاحظة بعض الأعراض‬. وأوضحت الجمعية أن أعراض نقص البروتين في الجسم تشمل: الشعور المستمر بالجوع. تراجع ...
ما علامات نقص الفيتامينات والمعادن‬ في الجسم؟
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إنه‬ ‫يمكن الاستدلال على نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم من خلال ملاحظة بعض‬ ‫الأعراض مثل التعب المستمر وضعف التركيز وتقلص العضلات وضعف الأعصاب‬ ‫وسوء ...
على ماذا يدل هلال الأظافر؟
معظم الناس لديهم شكل صغير أبيض على شكل نصف قمر في قاعدة كل ظفر، يطلق عليه اسم "هلال الظفر". بعض الأشخاص لا يمكنهم رؤية هلال ...
5 عناصر غذائية تساعدك على النوم
يرتبط الحرمان المزمن من النوم بمشاكل صحية مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، وهناك عناصر غذائية يرتبط نقصها بمشاكل النوم، فما هي؟ وفي تقريرها الذي ...
العناصر 31 - 45 من أصل 2578
النشرة الجوية
جاري التحميل ..
أوقات الصلاة
الفجر 04:51
الظهر 11:53
العصر 03:06
المغرب 05:33
العشاء 06:54