هناك بعض أصناف الطعام تؤثر سلباً على جسم الإنسان إذا تم تناولها على معدة فارغة، وبالتالي يفضل تناولها بعد أو خلال وجبات الطعام الأخرى ومن هذه الأطعمة:

العصائر : فهي من المواد التي تسبب خلل بعمل البنكرياس عند تناولها على معدة فارغة.

اللبن: يجب تناوله بعد ساعتين من تناول الوجبة، لأنه يفقد أهميته عند تناوله على معدة فارغة.

البندورة: فهي تسبب الحصى المرارة لاحتوائها على حمض التانانيك.

الثومة: تناول طعام يحتوي على الثومة يسبب الم في المعدة.

الموز: يؤذي القلب، ويسبب خلل في توازن الكالسيوم والمغنيزيوم.