صحتك وسلامتك
هل من الآمن إزالة العفن من الطعام وتناول ما بقي منه؟ ????
من الشائع بين كثير من الناس إزالة العفن من الطعام وتناول ما تبقى منه، دون علم بالمخاطر الصحية جراء هذا السلوك، حيث لا تضمن إزالة الأجزاء المتعفنة ...
5 أسرار للتمتع بالحلويات في رمضان دون زيادة الوزن!
لا يخلو أي منزل في شهر رمضان المبارك مما لذ وطاب من الحلويات التي لا يمكن مقاومتها، لكن ضريبتها تكون كبيرة، إذ تتسبب في زيادة ...
هذا ما يحدث لجسم الصائم عند الإفطار على الأرز
الأرز مكون رئيسي في العديد من الأطباق العربية، مثل المجبوس والكبسة والمنسف والمقلوبة والكشري وغيرها، كما أنه يقدم مع يخنات الخضار واللحم، فماذا يحدث لجسم ...
هذا ما يحدث لجسم الصائم عند الإفطار على الفول
الفول من الأطباق الشهية وذات الشعبية في العالم العربي، فماذا يحدث لجسم الصائم عند الإفطار عليه؟ وما هي تأثيراته على الصحة؟ ونتكلم هنا عن الفول الناشف ...
كم دقيقة يحتاج الجسم لامتصاص كوب من الماء ثم التخلص منه؟
كم دقيقة يحتاج الجسم لامتصاص كوب من الماء بعد شربه، وبعد كم ساعة يتم التخلص من الماء بالكامل، وما فوائد الماء للجسم؟ ستذهلك الأجوبة. في دراسة أجراها باحثون ...
هذا ما يحدث لجسم الصائم عند الإفطار على الماء
لماء عصب الحياة، وهو مكون أساسي في أجسامنا، إذ يشكل نسبة 60% أو أكثر منها. فماذا يحدث للصائم عند بدء إفطاره على الماء؟ نبدأ مع الفوائد التي يقدمها ...
هل يمكن تناول الأرز والمعكرونة على السحور؟
ما أفضل الأغذية التي عليك تناولها في وجبة السحور، وهل يمكن تناول الأرز والمعكرونة على السحور، وماذا عن الفول والحمص والعدس؟ تعد وجبة السحور مهمة للغاية ...
كم يحتاج جسمك من الماء بعد ساعات الصوم؟
تؤكد العديد من الدراسات أهمية شرب الماء بانتظام على مدار اليوم خاصة قبل الوجبات لترطيب الجسم وتخفيف الوزن والوقاية من الأمراض، ويحدد المختصون مقدار ما ...
مضادات الالتهاب الطبيعية.. نظام غذائي ذو مفعول سحري
يعاني جميع الناس في مختلف فترات حياتهم وعلى اختلاف أعمارهم من الإصابة بالالتهابات بشكل عام فهو أمر طبيعي يحدث للجميع، وعلى الرغم من إنتاج العديد ...
فقدان الوزن وتنظيم الأمعاء وتعزيز المناعة.. فوائد مذهلة لتناول الخس
لا يحصل الخس على الثناء الذي يستحقه مقارنة ببقية الخضار الورقية مثل الكرنب والسبانخ. ويؤكد الخبراء أن هذا النوع من الخضار غني بالفيتامينات والمغذيات؛ لذلك ...
المياه المعدنية أم ماء الحنفية النقي؟ إليك الفروق والفوائد والمفاجئات
تحتوي مياه الصنبور على معادن مضافة، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وقد تحتوي أيضا مياه الصنبور غير المنقاة على نسبة عالية من المعادن، والتي ...
ماذا سيحدث لجسمك عند تناول العدس يوميا ؟
يعتبر العدس مادة غذائية وهو من أقدم أنواع البقوليات التي زرعها الإنسان، وأكثرها فائدة لجسم الانسان، و هذا ما أكدته خبيرة التغذية سيرينا بون. وقالت الخبيرة: ...
6 فوائد ستجعلك تدمن “الأفوكادو”
يعد الأفوكادو من الفواكه المميزة بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم والدهون الصحية. وفي هذا التقرير، تطرق موقع “ماري كلير” (marieclaire) في نسخته ...
6 أسباب تجعل البيض أكثر غذاء صحي على كوكب الأرض
 البيض مغذٍ للغاية لدرجة أنه غالبًا ما يشار إليه باسم الفيتامينات الطبيعية المتعددة، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة فريدة ومغذيات قوية للدماغ يعاني الكثير ...
كيف نأكل ولا نسمن؟
 كشفت الدكتورة إيرينا بيرجنايا، خبيرة التغذية الروسية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي، كيف يجب تناول الطعام بحيث لا يتحول ما نأكله إلى وزن زائد. وتشير الأخصائية في ...
العناصر 1 - 15 من أصل 3050
النشرة الجوية
جاري التحميل ..
أحدث الاخبار
أوقات الصلاة
الفجر 04:37
الظهر 12:38
العصر 04:17
المغرب 07:13
العشاء 08:40