صحتك وسلامتك
فقدان الوزن وتنظيم الأمعاء وتعزيز المناعة.. فوائد مذهلة لتناول الخس
لا يحصل الخس على الثناء الذي يستحقه مقارنة ببقية الخضار الورقية مثل الكرنب والسبانخ. ويؤكد الخبراء أن هذا النوع من الخضار غني بالفيتامينات والمغذيات؛ لذلك ...
المياه المعدنية أم ماء الحنفية النقي؟ إليك الفروق والفوائد والمفاجئات
تحتوي مياه الصنبور على معادن مضافة، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وقد تحتوي أيضا مياه الصنبور غير المنقاة على نسبة عالية من المعادن، والتي ...
ماذا سيحدث لجسمك عند تناول العدس يوميا ؟
يعتبر العدس مادة غذائية وهو من أقدم أنواع البقوليات التي زرعها الإنسان، وأكثرها فائدة لجسم الانسان، و هذا ما أكدته خبيرة التغذية سيرينا بون. وقالت الخبيرة: ...
6 فوائد ستجعلك تدمن “الأفوكادو”
يعد الأفوكادو من الفواكه المميزة بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم والدهون الصحية. وفي هذا التقرير، تطرق موقع “ماري كلير” (marieclaire) في نسخته ...
6 أسباب تجعل البيض أكثر غذاء صحي على كوكب الأرض
 البيض مغذٍ للغاية لدرجة أنه غالبًا ما يشار إليه باسم الفيتامينات الطبيعية المتعددة، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة فريدة ومغذيات قوية للدماغ يعاني الكثير ...
كيف نأكل ولا نسمن؟
 كشفت الدكتورة إيرينا بيرجنايا، خبيرة التغذية الروسية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي، كيف يجب تناول الطعام بحيث لا يتحول ما نأكله إلى وزن زائد. وتشير الأخصائية في ...
لتجنب التسمم… أقصى مدة لتخزين اللحوم في الثلاجة والفريزر
يعتاد الكثير من الناس تخزين اللحوم وتجميدها في الثلاجة “الفريزر”، لكن البعض لا يلتفت لمدة التخزين، ما قد ينتج عنه فساد تلك اللحوم عند تركها ...
ماذا يحصل لدماغ الشخص الذي ينام 4 ساعات يوميا فقط؟
 أظهر تقرير نشرته مجلة “باسيون سانتي” الفرنسية أن دماغ الشخص الذي ينام 4 ساعات فقط يوميا يشيخ بمعدل 8 سنوات أكثر من دماغ الإنسان الذي ...
كأن لا علاجاً طويل الأمد لها.. دحض 4 خرافات شائعة عن الحساسية
من سيلان الأنف إلى الطفح الجلدي وحكة العين، يتأهب الجسم ويتخذ موقفاً دفاعياً شرساً لمهاجمة الكائنات الغريبة والدخيلة وطردها بأكثر من طريقة، لكن هناك عدة ...
“فيه شفاء للناس”.. العلماء يكتشفون الجسيمات النانوية المقاومة للالتهابات في العسل
حاول الباحثون على مدار سنوات دراسة عسل النحل لمعرفة خصائصه المميزة التي جعلت منه، عبر العديد من الثقافات في أنحاء العالم، غذاء بل شفاء للناس ...
اليود صديق الجسم والغدة الدرقية
اليود من العناصر الضرورية للجسم، لكن زيادته أو نقصه في الجسم يتسبب في أضرار صحية مختلفة، فكيف يمكن ضمان الحصول على القدر الكافي من هذه ...
أيهما أفضل لقاح فايزر-بيونتك الأميركي الألماني أم سينوفاك الصيني؟
ما الفرق بين لقاحي فايزر-بيونتك Pfizer- BioNTech الأميركي الألماني ولقاح سينوفاك Sinovac الصيني؟ وهل هناك فروق بين آثارهما الجانبية؟ وهل يناسبان فئات معينة أكثر من ...
دهون صديقة.. خبراء التغذية يحطمون أساطير حول خسارة الوزن
يبدو أن مقولة "تناول الدهون، واكتسب المزيد من الدهون" التي انتشرت من خلال الأنظمة الغذائية على مدى العقدين الماضيين كانت مضللة وغير دقيقة إلى حد ...
لماذا لا تنتهي صلاحية العسل؟
هناك منتج فريد من نوعه في مطابخنا، لا تنتهي صلاحيته أبدا مهما طالت المدة، لأنه يحافظ على قيمته الغذائية بشرط تخزينه في ظروف مناسبة؛ إنه ...
لأنها ليست الأسوأ: حقائق غريبة عن عالم الحساسية تهون عليك حساسية الربيع
الحساسية بشكلها الأساسي عبارة عن ردة فعل من الجهاز المناعي عندما ينظر إلى مسبب الحساسيّة على أنه شيء ضار مثل الفيروسات والجراثيم في حين أنه ...
العناصر 136 - 150 من أصل 3177
النشرة الجوية
جاري التحميل ..
أحدث الاخبار
أوقات الصلاة
الفجر 05:02
الظهر 12:34
العصر 04:04
المغرب 06:44
العشاء 08:06