العصائر تُعد وسيلة رائعة للإفطار عليها في شهر رمضان، فهي تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والألياف، كما تعمل على ترطيب الجسم. وتُعد أفضل ...

تحتوي الفواكه والخضار على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة والضرورية للجسم من معادن وفيتامينات وألياف تحافظ على صحة الجسم وسلامته. خصوصاً في شهر رمضان شهر ...

بعد شهر كامل من صيام الشهر الكريم ماذا سيحدث في جسم الصائم ؟ الإجابة أنه ستحدث عمليات كثيرة ومفيدة، يمكن أن توصف بعمليات التطهير والتنظيف ...

الليمون الحامض صحي جداً، وبالنسبة لبعض الخبراء هو الفاكهة الصحية الأولى. إن الحمضيات تحسن نكهة الأطعمة والأشربة. اختصاصيو التغذية يوافقون أن الليمون الحامض يقوي القلب ...

مما لا شك فيه أن الصائم وقت الإفطار يريد أن يتناول ما لذ وطاب من الأطعمة المختلفة الشهية ولذيذة الطعم. لكن الصيام لفترات طويلة يجعل ...

لعلك تعلم أن فيتامين “أ” من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم خلال فترة النمو وكل مراحل العمر لأنه مرتبط بتعزيز حاسة البصر والوقاية من مرض ...

مع حلول شهر الخير والبركة، يتنافس المُسلون فيما بينهم في العبادات للتقرب إلى الله عز وجل في شهرٍ تُفتح فيه أبواب السماء لاستقبال صالح الأعمال. ولعل ...

سرطان الرئة من السرطانات التي غالبًا ما يكون ليس لها أعراض في وقت مبكر أو أعراضها غير محددة في البداية، فيتم تشخيص حوالى 25٪ من ...

يعاني الكثير من الصائمين من الصداع أثناء ساعات الصيام، خاصة عندما يتواجدون في الدوام، أو عندما يتعرضون لحرارة الشمس القاسية، أو إذا اضطروا للقيادة لفترات ...

تعتبر منظمة الصحة العالمية السرطان ثاني سبب للوفاة حول العالم، إذ حصد ذلك المرض الصامت أرواح 8.8 مليون شخص في العام 2015، إذ تعزى إليه واحدة من ...

يعتبر التفاح من الفواكه الخفيفة على المعدة وسريع الهضم، كما يتميز باحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل: (أ، ب1، ب5، ب6، ج، ك). وهناك العديد من ...

تثبت الأبحاث والدراسات يوماً بعد يوم الفوائد الجمة والمميزات المذهلة لعشبة إكليل الجبل والمعروفة أيضاً باسم روزماري. ويستخدم كثيرون هذا النبات العطري في إضفاء نكهة مميزة ...

ذكرت مجلة "فوج" الألمانية أن الشامة قد تكون حميدة، وقد تحمل خطر الإصابة بسرطان الجلد، والذي ينقسم إلى نوعين، هما: الأبيض والأسود. وأوضحت المجلة في موقعها ...

على الرغم من أنه لا يوجد أي نوع من الطعام دون سعرات حرارية، فإنه توجد أطعمة يمكنك أن تتمتع بها بكل حرية دون الحاجة إلى ...