أفادت الجمعية الألمانية للتغذية، أن هناك أنواع من الفاكهة تحتوي على عناصر غذائية هامة، وتساعد على إزالة دهون البطن، التي تؤثر بشكل سلبي على الجسم ...

أضحت السمنة معضلة من معضلات العصر في ظل ما تنذرُ به من متاعب صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري واضطرابات القلب. ويشكل النظام الغذائي المعاصر أبرز سبب لتفاقم ...

يعتبر الدجاج طبقا شائعا في النظام الغذائي لكثير من الناس في مختلف دول العالم، لكن تناول بعض أجزاء هذا الطائر يمكن أن يضر الجسم. وجاء في ...

اكتشف فريق من الباحثين في جامعة "دبلن" (Dublin) أن زجاجات الرضاعة المصنوعة من مادة "البولي بروبيلين" (Polipropilen) تُفرز جزيئات بلاستيكية دقيقة بكميات هائلة، ويرى الخبراء ...

توصلت دراسة حديثة إلى أن اتباع حمية معينة أدى إلى التخلص من داء السكري لدى المصابين به، وإلى تخلصهم من الأدوية، إذ لم يعودوا بحاجة ...

الشعور بالحاجة إلى التغوط بعد تناول القهوة مباشرة يعتبر استجابة طبيعية من الجسم تجاه الكافيين والقهوة الدافئة. ورغم أن الموضوع قد لا يكون مريحاً، خاصة إذا ...

إذا كنت واحداً من الأشخاص الحذرين، الذين دائماً ما يتخلصون من المواد الغذائية لأنها تجاوزت تاريخ انتهاء الصلاحية فقد حان الوقت لإلقاء نظرة فاحصة على ...

بسبب بعض الممارسات الخاطئة التي نرتكبها أثناء الاستحمام قد نتسبب في أضرار عدة لأجسادنا ابتداء من تجريد بشرتنا من الزيوت الطبيعية والبكتريا المفيدة، ومروراً بالإصابة ...

إذا كان فقدان الوزن من بين أهدافك الصحية التي تسعى لتحقيقها، فأنت تعرف أن التمارين الرياضية هي أكثر شيء يمكنه مساعدتك في الوصول إلى ما ...

يعتبر نقص فيتامين (د) حقيقة رئيسية للكثيرين خلال أشهر الشتاء الباردة، وقد يكون المسؤول عن الحالة المزاجية السيئة وضعف صحة العظام وانخفاض المناعة بشكل عام. ويساعد ...

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تجعل رائحتك كريهة بعد تناولها، وحتى إذا قررت قضاء اليوم بمفردك ومشاهدة فيلم على الأريكة، فأنت بالتأكيد لا تريد ...

توصلت دراسة حديثة إلى أن 82% من مرضى فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) الذين دخلوا المستشفى يعانون من نقص في فيتامين معين، فما هو؟ وما مستوياته ...

لنبدأ بهذا السؤال: هل نمط نومك يشبه القيلولات المتقطعة وساعات النوم الخفيفة؟ أم أنك تغطُّ في سباتٍ عميقٍ كالأطفال؟ إن سبق لك مشاركة غرفة النوم مع ...

أيهما أفضل للتخلص من دهون البطن "الكرش" وفقدان الوزن: المشي أم الجري؟ وما هي مخاطر الريجيم القاسي على الجسم؟ وكيف تتلافاها؟ وما هي أفضل الكربوهيدرات ...