ما الفرق بين العسل والسكر من حيث التركيب والسعرات الحرارية والمؤشر الغلايسيمي؟ وما كمية العسل التي يسمح بتناولها يوميا؟ وما ميزات العسل؟ وفقا لورقة بحثية صادرة عن جامعة ...

عندما يفتقر الجسم إلى بعض العناصر الغذائية الأساسية الهامة لتأدية وظائفه ونموه، يعد هذا نقصا في التغذية. ويعاني كثير من أطفالنا من هذه الحالة دون شعور ...

نشرت مجلة "ذا هيلثي" الأمريكية تقريرا تحدثت فيه عن أبرز الأسباب التي تفسر كثرة التبول، بالإضافة إلى بعض العلاجات ومتى ينبغي استشارة الطبيب. وقالت المجلة إن متوسط عدد ...

غالبًا ما تستدعينا صورة كيف يمكن أن يكون جنسنا البشري في المستقبل البعيد، ولدينا تكهنات جامحة حول ميزات بارزة مثل الطول وحجم الدماغ وبشرة الجلد. ومع ذلك ...

حتى تكون بصحة جيدة، جسديا وعقليا، عليك بالخلود إلى النوم بعدد كاف من الساعات، والأحلام جزء رئيسي من النوم سواء تذكرتها أم لا. والأحلام، وفق مواقع علمية، ...

نشرت مجلة "نيوزويك" الأمريكية تقريرا سلطت فيه الضوء على الأسباب العلمية التي تجعل عددا من أطباء الأسنان يوصون بتنظيف الأسنان قبل وجبة الإفطار الصباحية وليس بعدها. وقالت المجلة في تقريرها  ...

يعتبر السكر من أخطر العناصر الغذائية وغالبا ما نستهلكه بكميات تتجاوز الحد الموصى بها. ويضر الإفراط في استهلاك السكر بالصحة على المدى المتوسط، وتأثيره على ...

تعرف المعكرونة بكونها طعاما مشهورا عالميا، ويمكن استخدامها في تحضير أطباق مختلفة، هذا إلى جانب كونها سهلة التحضير ومناسبة للكبار والصغار. وفي تقريرها الذي نشره موقع ...

تناول وجبة واحدة في اليوم هي ممارسة يقوم بها الكثير من الناس لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة حيث يشار إلى هذا نظام باسم "أوماد" (OMAD). وعلى رغم ...

تسبب السمنة المفرطة العديد من التداعيات والآثار الجانبية الخطيرة على الصحة، لهذا ينصح الأطباء والخبراء بمراقبة كتلة الجسم باستمرار وتجنب الأطعمة غير الصحية. في تقرير نشره موقع "إيت ...

يرى نحو ثلثي العالم تقريبا أحلاما متكررة، فكم مرة راودتك أحلام تسقط فيها من مكان مرتفع، أو تنسى أداء امتحاناتك، أو أنك تفقد أسنانك؟ تعد كل ...

توصلت دراسة جديدة إلى أن أعداد المصابين بارتفاع ضغط الدم ممن تتجاوز أعمارهم 30 عاماً، تضاعفت خلال الأعوام الـ30 الماضية، أما الجانب المخيف في الدراسة فهو أن ...

تنتشر العديد من المتحورات لفيروس كورونا منذ اكتشاف الفيروس في ديسمبر 2019، والعديد منها يقاوم جزئياً الأجسام المضادة التي تم تطويرها في بعض اللقاحات إلا أن علماء ...

الليمون وفصوص ثوم كاملة وأكواب كبيرة من مرق اللحم البقري المغذي.. الكثير من الناس يتناولون هذه الأطعمة لـ"تعزيز" نظام المناعة لديهم. لكن المشكلة مع هذا الاعتقاد ...