صحتك وسلامتك
أمور بسيطة تخلصك من التوتر خلال 5 دقائق
 مع تزايد إيقاع الحياة اليومية بصورة كبيرة نتيجة لكثرة المهام والمتطلبات، ربما بات من الطبيعي أن يكون التوتر مصاحبا لنا في أغلب الأوقات، لاسيما وأننا ...
كيف تأكل الفلفل وتحافظ على فوائده؟
لديك خيارات أكثر مما تتخيل حتى تحافظ على جميع العناصر الغذائية المتوفرة في الخضراوات التي تتناولها يوميا. وفي هذا التقرير -الذي نشرته مجلة "سابير فيفير تيفي" الإسبانية- ...
فوائد لمضغ العلكة لم تسمع بها من قبل.. تساعد على خسارة الوزن وتعزز وظائف الدماغ!
على الرغم من أن العلكة لا توصف في كثير من الأحيان على أنها صحية للأسنان، إلا أن هناك بعض الفوائد لمضغها والتي تسمح لك بالاستمتاع ...
كل ما عليك معرفته قبل إزالة شعر الوجه بالخيط
عندما يتعلق الأمر بإزالة شعر الوجه فقد يكون استخدام الخيط هو الخيار الأمثل، فهو لا يسبب احمراراً في الوجه مثل الشمع، ولا ينمو الشعر بعد ...
الأمر ليس سيئاً كما تعتقد.. ماذا يحدث لأجسادنا إذا تناولنا الخبز كل يوم؟
يعتبر الخبز في العالم العربي من أساسيات طاولة الطعام، لاسيما على وجبة الفطور، إلا أنه مع الوقت اكتسب سمعة سيئة بعد زيادة شعبية الأنظمة الغذائية ...
نتائج خطيرة للولادة بدون ألم.. العمليات القيصرية تجتاح دول العالم
منذ عقود كانت الولادة القيصرية حلا طبيا لمشكلات الولادة المتعسرة، لكن يبدو أنها أصبحت في السنوات الأخيرة وسيلة غير محسوبة العواقب، بعدما تضاعفت أعدادها بصورة ...
3 مشروبات صحية ابدأ يومك بها
يتساءل كثيرون عن المشروب الأفضل صحيا في الصباح، لبدء اليوم بنشاط وحيوية بعيدا عن المشاكل الهضمية أو الأضرار الصحية. فما المشروبات المثالية عند الاستيقاظ التي ...
هل كثرة الغازات دلالة على مرض خطير
  ماذا تعني معاناة الشخص من الكثير من الغازات والانتفاخ في البطن؟ ومتى يجب التوجه للطبيب؟ الجواب في هذا التقرير. وفي التقرير الذي نشرته صحيفة "إلدياريو" (elDiario) ...
3 أسرار لخفض سكر الدم التراكمي دون أدوية
ما هو سكر الدم التراكمي؟ ومتى يجب قياسه؟ وما مستوياته الطبيعية؟ وكيف يمكن خفضه دون أدوية؟ ومتى نحتاج للأدوية؟ الجواب في هذا التقرير. ما هو سكر ...
شرب الماء أثناء تناول الطعام.. صحي ومفيد أم يسبب الكرش؟
هناك اعتقاد شائع بأنه إذا شربت الماء أثناء الوجبات، فإنك ستكون عرضة لزيادة الوزن، لكن ما الحقيقة؟ الجواب من أستاذة التغذية بجامعة سو سان بابلو، تيريزا ...
5 عادات سيئة يجب أن نتخلى عنها بعد سن الـ45
يُعتبر سن الـ45 عاما مرحلة مفصلية في حياة الإنسان من منظور نفسي، ويرتبط في أذهان الكثيرين بأمور سلبية مثل تراجع الأداء المهني، وتدهور الصحة، وظهور ...
القرفة منها.. 8 نصائح لخفض السكر في الدم دون اللجوء للأدوية
يعتبر ارتفاع مستوى السكر في الدم من مؤشرات مرض السكري. وبينما يلجأ غالبية مرضى السكري إلى تناول الأدوية أو استعمال حقن الأنسولين لتنظيم معدل السكر ...
من سن 20 إلى 50.. ماذا نأكل وما كمية الخبز اليومية المطلوبة؟
مع تقدمنا في العمر وانتقالنا من مرحلة عمرية لأخرى، هناك أغذية يجب أن نركز عليها، فما هي؟ وكيف تنعكس على صحتنا؟ وماذا بالنسبة للخبز الذي ...
7 طرق لزيادة مستويات الأكسجين في الجسم بشكل طبيعي
نشرت مجلة "لا فيدا لوثيدا" الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن بعض الطرق الفعالة، لزيادة مستويات الأكسجين في الدم بشكل طبيعي، خاصة مع تواتر الأزمة الصحية ...
في فضائل الباذنجان.. قاهر الكرش ومخفف الأوزان
الباذنجان من أشهر الأغذية في عالمنا العربي، وهو يدخل في تحضير الكثير من الأطباق، كما يؤكل مشويا أو مسلوقا أو مقليا، ولكن هل كنت تعرف ...
العناصر 106 - 120 من أصل 2954
النشرة الجوية
جاري التحميل ..
أحدث الاخبار
أوقات الصلاة
الفجر 05:12
الظهر 11:52
العصر 02:46
المغرب 05:07
العشاء 06:32