جاء في دراسة جديدة نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن جلوس النساء لأكثر من عشر ساعات يومياً، يجعلهن يتقدمن في السن بمعدل ثمانية أعوام مقارنة بالمعدل الطبيعي.

وخلص الباحثون، الذين تتبعوا حركة 1481 سيدة يبلغن من العمر أكثر من 64 عاماً، إلى وجود علاقة قوية بين الجلوس لفترات طويلة، وتقدم خلايا الجسم في السن بصورة مبكرة. وأشارت الدراسة إلى أن الجلوس لفترات طويلة يعمل أيضاً على زيادة خطر الإصابة بأمراض السرطان والسكري والقلب.

وأوضحت الدراسة أن ممارسة أي نشاط بدني لمدة نصف ساعة، كالمشي أو ركوب الدراجة، كافٍ للقضاء على التأثير الضار للجلوس خلال اليوم. ومع ذلك، قال الباحثون إن عدداً ضئيلاً يمارس نشاطاً بدنياً. وأفاد الخبراء أن نتائج هذه الدراسة يجب أن تكون بمثابة إنذار للواتي يجلسن ساعات طويلة دون حراك.

من ناحية أخرى، الجلوس لفترة طويلة يضر بصحة الأطفال في المسقبل. وقال رئيس فريق البحث علاء الدين شادياب من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو: "دراستنا خلصت إلى أن الخلايا تتقدم في العمر بصورة أسرع في حال الجلوس لفترات طويلة". 

ووصفت سالي دافيز مديرة المكتب الطبي البريطاني، المعني بالأمور الصحية في بريطانيا، عدم الحركة "بالقاتل الصامت". وأوصت البالغين بممارسة نشاط بدني لمدة 150 دقيقة أسبوعياً. وكانت الدراسة الجديدة قد رصدت النساء لمدة أسبوع، باستخدام أجهزة صغيرة مثبتة بحزام تسجل كل حركة يقمن بها.

كما استخدم الباحثون اختبارات الدم من أجل تحليل صحة الخلايا. وتوصلت الدراسة إلى أن النساء اللاتي يبلغن من العمر نحو 79 عاماً ويمارسن نشاطاً بدنياً محدوداً، خلاياهن متضررة بصورة أكبر. وأضاف شادياب إن المناقشات بشأن فوائد الرياضة يجب أن تبدأ منذ الصغر، ويجب أن يستمر النشاط البدني في كونه جزء من حياتنا اليومية مع تقدمنا في العمر، حتى وإن وصلنا عمر الثمانين.

المصدر: دويتشه فيله.