6 فوائد للجوافة.. أهمها التخلص من الوزن الزائد
6 فوائد للجوافة.. أهمها التخلص من الوزن الزائد

الأربعاء | 06/09/2017 - 08:42 صباحاً

تتميز الجوافة باحتوائها على قيمه غذائية قوية، فتحتوي على حامض الماليك الستريك وفيتامين ج، وأنواع مختلفة من السكر مثل الجلوكوز وسكروز، ومالتوز، وفركتوز، وأربينوز، ولها العديد من الفوائد منها:

1- تساعد على الحفاظ على تدفق الدم لاحتوائها على فيتامين B6 وفيتامين B3.

2- تحفز التركيز والوظائف المعرفية كونها غنية بفيتامين C، وغيرها من مضادات الأكسدة القوية.

3- تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على فقدان الوزن بسبب قدرته على زيادة كتلة العضلات وحرق المزيد من الدهون.

4- سهلة الهضم وذلك لأنها خالية من الكوليسترول ومنخفضة جدا في الكربوهيدرات.

5- تساعد في طرد السموم من الجسم، لاحتوائها على الأليف.

6- تساعد في التخلص من الإسهال.



التعليـــقات 
جميع التعليقات تعبر عن وجهة نظر اصحابها وليس عن وجهة نظر طقس فلسطين

النشرة الجوية
جاري التحميل ..
أحدث الاخبار
استفتاء
هل تعتقد ان الحل لإنعدام النظافة في الطرقات يكمن في
0
0
0

ينتهي التصويت بتاريخ 14/07/2016

أوقات الصلاة
الفجر 04:51
الظهر 11:26
العصر 02:16
المغرب 04:36
العشاء 06:01