تعتبر تشنجات العضلات خاصةً عضلات الساقين من أكثر الآلام شيوعًا بين الناس خاصةً الرياضيين. ويزداد ألمها عندما تُصيب الشخص فجأة خلال ساعات الليل.     الكثير من المصابين ...

خلال أمسية جميلة برفقة العائلة في البرية، نلاحظ أن البعض من أفراد العائلة يستمتعون بتناول الطعام والانخراط في الأحاديث الطويلة والممتعة مع الآخرين بينما البعض ...

البعوض هي المشكلة القديمة الجديدة، والذي يكثر بحلول فصل الصيف. وإن كنت تعاني من هذه المشكلة وترغب بالتخلص منها، فيمكنك اللجوء لهذه الطريقة الطبيعية والتي ...

هل يتكرر استيقاظك خلال ساعات الفجر كثيرًا؟ هل تجد صعوبة في العودة إلى النوم؟ إن استطعت معرفة الأسباب ربما تتمكن من التغلب على هذه المشكلة. الأرق.. ...

كشفت دراسة حديثة، مخاطر ارتفاع الإصابة بسرطان العظام بسبب ارتداء الأحذية عالية الكعب يوميا لأنها تؤثر على عظام القدم والظهر والمفاصل. ووفقا لما ذكر موقع صحيفة ...

24 - د ب أ يبدأ الأمر لدى البعض بألم متقطع في الحنجرة، ولأخرين ارتعاش الفم ثم تأتي الدموع. وماذا بعد شوط بكاء رائع؟ يقول البعض ...

أيا كان ما تأكله سيكون على الكبد تصفيته من السموم، وتخليص الجسم منها. لذلك يساعد تقليل مدخلات الجسم من السموم على إتاحة الفرصة للكبد لالتقاط ...

قد تتوقع أن غسل الشعر كل يوم من النظافة الشخصية، ولكنك مخطيء تمامًا، لأن غسل الشعر كل يوم قد يسبب له الكثير من التلف، بالإضافة ...

"القاتل الصامت"، هكذا يلقب لأنه يفاجئ أغلبية المصابين به بأعراض قد تصل الى السكتة الدماغية والمضاعفات القلبية، فالموت. إنه ارتفاع ضغط الدم الذي يصيب واحدا ...

المغنيسيوم هو واحد من المعادن الستة الأساسية التي تشكل 99% من المحتوى المعدني للجسم، فهو يساعد على بناء العظام وتمكين الأعصاب من تأدية وظيفتها، كما ...

تشكل السمنة المفرطة ظاهرة آخذة في التوسع والانتشار في الكثير من المجتمعات، وذلك نتيجة اجتماع الكثير من العوامل، أهمها تناول الوجبات السريعة وتلوث البيئة وقلة ...

واحدة من أسوأ المشكلات التي يمكن ان تصيب صحّة الاسنان، هي فقدان المينا، أي المادة الصلبة التي تغلف الاسنان وتحميها. لذلك عند فقدان هذه الطبقة، ...

غالبا ما نشعر بذاك الجوع الخفيف مساء، الذي يدفعنا الى تناول الوجبات الصغيرة انما المشبعة بالسعرت الحرارية، منها رقائق البطاطا او ألواح الشوكولاته او حتى ...

البامية ذات الأصول الافريقية طعاماً له فوائد غذائية مدهشة حيث أن صحناً من البامية النيئة لا يتعدى 30 سعرة حرارية يمكنه أن يزودك ب 3 ...